Un moyen tout simple de savoir si on vit sans stress, c’est de contrôler sa respiration à différents moments de la journée. Actuellement, à chaque fois que j’y pense (matin, midi, soir ou WE), je me rends compte que je suis plus proche d’un fumeur qui terminerait un marathon que d’une marmotte en hibernation.
Il est urgent que je prenne des vacances et/ou que je change de job...